Давайте с вами вспомним, боялись ли мы чего-то, когда были детьми? Большинство из нас ответит: "Конечно же боялись! Бабу Ягу, оставаться одни дома, большую соседскую собаку...". А теперь точно так же страх испытывает и ваш малыш. Итак, ваш святой родительский долг – помочь ему справиться со всеми страхами, как только они появятся.

Что за зверь такой – страх?

Итак, как же узнать, что ребенок именно боится, а не капризничает, чтобы привлечь к себе внимание? Как правило, настоящие страхи заставляют его организм работать не так, как обычно: он может сильно побледнеть или покраснеть, изменяется частота его пульса и дыхания и даже показатели артериального давления, то есть результат "налицо". Больше всего страхам подвержены дети физически слабые, замкнутые и нервные, но и вполне здоровый малыш тоже может испытывать как мотивируемые, так и нет приступы страха. А источником этого очень часто являются сами взрослые. Бывает так, что, желая отговорить ребенка от чего-либо, родители рассказывают ему страшилку. В ней с мальчиком или девочкой, которые не слушались маму, приключилось что-нибудь ужасное. Но после этого ребенок может страшно перепугаться и не только не пойти "в Африку гулять", но и ни на шаг не отходить от мамы, прячась за ее спину. Разговоры при ребёнке о смерти, болезнях, убийствах отражаются на детской психике. Поэтому, даже если вы считаете, что он еще маленький и ничего не понимает, воздержитесь от этих тем в его присутствии. Пагубно влияет на детское спокойствие и бесконтрольный просмотр телевизионных программ и особенно фильмов ужасов и боевиков. Ребенок также может перенимать тревоги и страхи от других людей. Например, если вы сами боитесь пауков и нервничаете, когда их видите, то, скорее всего, вашему ребенку передастся эта боязнь. Так что желательно контролировать собственное поведение, чтобы не создавать себе лишних проблем.

Но есть случаи, когда ребенок пережил шоковую ситуацию – его напугала собака на улице, он получил травму или случилось что-то еще. Тут внимание родителей к этой проблеме должно быть особенно пристальным. Родители должны помнить, что страх — сигнал к тому, чтобы еще больше оберегать нервную систему малыша, уделять ему больше внимания и теплоты. Если он чего-то испугался, нужно его успокоить, вернуть душевное равновесие.

Найти и победить!

Что делать родителям, столкнувшимся с проблемой детских страхов? Во-первых, помните: нельзя винить, ругать и тем более наказывать ребёнка, если он плачет и наотрез отказывается выходить из своей комнаты. При первых же признаках появления страха вам нужно попытаться разобраться, что послужило причиной его возникновения.

Попробуйте укрепить психику малыша и сделать его более смелым: организовать малышу правильный режим дня и выбрать подходящий вид спорта. Разрешите ребёнку заниматься любимым делом и создавайте такие ситуации, в которых ваш малыш может почувствовать себя сильным и смелым. Терпение и постоянство — ваши союзники в борьбе со страхами. Физическая разрядка в деле борьбы со страхами очень важна. Предложите ребенку поколотить подушку или поиграйте с ним в любимую подвижную игру.

Отвлекаем потихоньку

1. Бывает так, что побороть детский страх можно, изменив всего лишь небольшую деталь. Например, если ребенок боится темноты, можно оставлять на ночь в его комнате маленький ночник или же не закрывать дверь в детскую – пусть он чувствует, что рядом есть взрослые, слышит их голоса. Также можно найти ему игрушечного товарища, который будет "оберегать" ребенка и внушать ему чувство спокойствия и надежности. Или же попытайтесь оградить ребенка от того, чего он так боится – не нужно специально заставлять его делать что-либо, чего он так опасается. Ведь вполне возможно, что такой ситуативный страх он просто перерастет.

2. Отнеситесь серьезно и сочувственно к детским переживаниям и ни в коем случае не игнорируйте их. Постарайтесь помочь малышу развить в себе уверенность по отношению к своим страхам. Например, подойдите сами к собаке, которую он так испугался в гостях, погладьте ее и скажите, что это совсем не страшно или во время грозы спокойно занимайтесь своим делом, напевая, и привлеките ребенка к себе в помощники – он будет занят делом и отвлечется.

3. Не делайте очень сильный акцент на детском страхе. Ведь, если ваш ребенок увидит, что даже его мама или папа очень взволнованы, сам он будет бояться еще больше. Вы же являетесь для него примером, людьми, которые не боятся никого и ничего, поэтому не показывайте свою растерянность и испуг при нем.

4. Не стоит изолировать ребенка от окружающего мира, чтобы он успокоился. Лучше отвлечь его и переключить его внимание на какое-нибудь приятное ему занятие. Например, включите веселые мультфильмы или предложите поиграть вместе – ведь дети очень впечатлительны, вот и подарите ему новые положительные эмоции.

5. Помогите ребенку понять, что бояться чего-либо вполне естественно, и даже самые смелые и храбрые герои испытывают это чувство. Но они, в конце концов, побеждают свой страх, значит, это сделать сможет и ваш маленький герой.